Charlas - 2010 - Trimestre 1

En esta nueva temporada de charlas, articularemos las citas alrededor de los tres pilares fundamentales del ser humano:

• Físico.
• Químico.
• Mental/Emocional.

En el apartado físico, revisaremos el cuerpo humano, sus diferentes partes, como funcionan y porque se estropean (y nos hacen daño), y las opciones que tenemos para cuidarlas, prevenir los problemas y corregirlos. Hablaremos también de la fisiología de la salud y sus puntos claves (pensar/sistema nervioso, mover, respirar, dormir, eliminar, beber, y comer). En cada charla, habrá unos minutos para poner en práctica lo comunicado.

El lado químico tratará de las exposiciones a toxinas ambientales y alimentación. Hablaremos de las necesidades del cuerpo y de la mente, las consecuencias de carencias, y intentaremos siempre dar consejos prácticos y/o recetas.

En el último apartado, trataremos de entender cómo funciona nuestro sistema nervioso, en particular su parte consciente, nuestra mente (intelectual y emocional), como cuidarla y evitar que los eventos condicionen nuestro estado de ánimo.

A continuación, el programa del mes de febrero y marzo (siempre miércoles, a no ser que sea un día festivo):

• 10/02: Introducción a la fisiología – los pilares de la salud.
• 17/02: El cuerpo – cabeza y cuello.
• 24/02: Introducción a la alimentación – las necesidades básicas.
• 03/03: NO HAY CHARLAS.
• 10/03: Sistema nervioso y pensamiento.
• 17/03: El cuerpo – espina dorsal, tórax y hombros.
• 24/03: El movimiento.
• 31/03: El cuerpo – codos, muñecas y manos.